Librería Fábula PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA

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PROYECTO SELF-CARE
Título:
PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA
Subtítulo:
Autor:
JAYNE HARDY
Editorial:
PLANETA, S.A.
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-08-21385-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponible en 24/48h
16,95 € Comprar

Sinopsis

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.