- Editorial:
- MARTÍNEZ ROCA, S.A.
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-270-4645-0
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
PON ORDEN EN TU COCINA
CLAVES PARA ORGANIZAR TU ALIMENTACIÓN Y TU COCINA
ANA AMENGUAL
Este libro es la guía perfecta para lograr un cambio definitivo en la alimentación. El objetivo es que estas páginas se conviertan en nuestro dietista-nutricionista y que nos acompañen desde el momento en que organizamos el menú semanal hasta que hacemos la lista de la compra y preparamos y consumimos los alimentos. Aprenderemos, entre otras muchas cosas, a crear un buen hábito en la compra y en la organización de la cocina, realizar una compra más responsable y sostenible con el medioambiente, distribuir los alimentos durante el día y la semana, no volver a hacer dieta nunca más, tener unos hábitos saludables para mantener un peso adecuado, saber leer las etiquetas, reducir al máximo los desperdicios
alimentarios, ordenar, mantener y gestionar la nevera, el congelador y la despensa y tener una mejor calidad de vida, además de romper con algunos mitos falsos que nos rodean.