- Editorial:
- PLANETA, S.A.
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-08-18772-1
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Otros
- Colección:
- Autoayuda Y Superacion
¡NO PIENSES MAS!
CÓMO PENSAR LA RUEDA DEL HÁMSTER QUE HAY EN TU CABEZA
SERGE MARQUIS
Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones
¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?
Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.