- Editorial:
- Tutor
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-16676-11-8
- Páginas:
- 344
- Encuadernación:
- Bolsillo
YOGAFIT
EL PROGRAMA DE EJERCICIOS DE ÉXITO MUNDIAL PARA LOGRAR UN FÍSICO MÁS FUERTE, FLE
SHAW, BETH
Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.
Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.