YOGA SENSIBLE AL TRAUMA

YOGA SENSIBLE AL TRAUMA

SANANDO DESDE EL INTERIOR

MARÍA MACAYA

20,00 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Editorial:
Plataforma Editorial S.L.
Año de edición:
2024
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-10243-53-8
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
20,00 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Añadir a favoritos

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

Artículos relacionados

  • GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION, LA
    SEGARRA, SENTO
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE.¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, l...
    Disponible en tienda y web

    20,90 €

  • COMO DORMIR MEJOR
    ROMANO, ARONNE
    ¿Te despiertas varias veces durante la noche ¿Te falta energía a medida que avanza el día ¿Tienes problemas para conciliar el sueño Estos son solo algunos de los signos de una higiene del sueño deficiente. Los estudios más recientes demuestran que nuestra salud depende en gran medida de la calidad del sueño, ya que es durante el descanso cuando el cuerpo se regenera y se renuev...
    Disponible en tienda y web

    16,50 €

  • LA PARADOJA DEL ESTRÉS
    HORESH BERGQUIST, SHARON
    La ciencia está cambiando nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para repararnos y fortalecernos. Este proceso, conocido como hormesis, es clave para vivir más y mejor. La doctora Sharon Bergquist, pionera en salud celular y longevidad, demuestra que muchas comodidades modernas han debilit...
    Disponible en tienda y web

    21,90 €

  • TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    BOTICARIA GARCIA
    El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos d...
    Disponible en tienda y web

    9,95 €

  • DESLIZ
    TENORE TARPLEY, MALLARY
    Escrito por la periodista y catedrática de la universidad deTexasAustinMallaryTenoreTarpley,Deslizofrece un marco innovador para comprender la recuperación delostrastornosde la conducta alimentaria,yentrelazaconmovedoras historias personales, periodismo inmersivo y ciencia de vanguardia.CuandoMallaryTenoreTarpleyperdió a su madre a los once años, quiso detener el tiempo. Si cre...
    Disponible en tienda y web

    19,00 €

  • MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCIA / BUTRAGUEÑO, JAVIER
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés  preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz… sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás...
    Disponible en tienda y web

    21,90 €