- Editorial:
- Suma de Letras, S.L.
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Salud y dietética
- ISBN:
- 978-84-663-7717-1
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Cartoné
VIVE MÁS (EDICIÓN LIMITADA · NAVIDAD GRANDES ÉXITOS)
REDUCE TU EDAD BIOLÓGICA Y AUMENTA TU VITALIDAD
VAZQUEZ, MARCOS
"Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud. En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más"
