- Editorial:
- Amat Editorial
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-17208-72-1
- Páginas:
- 216
- Encuadernación:
- Rústica
TU CEREBRO, ¿ALIADO O ENEMIGO?
GUÍA PRÁCTICA Y FÁCIL PARA SACARLE TODO SU POTENCIAL
PIERA, GUSTAVO / PIERA TRIUS, GUSTAVO
En tu cabeza se esconde el dispositivo más extraordinario que puedas imaginar. Una máquina con «hardware» y «software» de ultimísima generación cuyo manejo afecta cada área de tu vida y determina tu futuro. Esta supercomputadora es tu cerebro.
Esta guía práctica te enseña cómo funciona tu cerebro, tanto en la parte física como en la mental, y te ofrece las herramientas necesarias para que lo «programes» de la forma más adecuada y le saques el máximo potencial. Deja atrás el autosabotaje y convierte a tu cerebro en tu aliado con técnicas de probada eficacia como la meditación, el mindfulness, la visualización o los mapas mentales, entre otras, con las que aprenderás a gestionar tus emociones, potenciar tu memoria, tomar las mejores decisiones, dominar el miedo o combatir el estrés. Alcanza el equilibrio que siempre has deseado y vive una vida plena y feliz.
