- Editorial:
- TEMAS DE HOY, S.A.
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9998-129-1
- Páginas:
- 324
- Encuadernación:
- Otros
- Colección:
- Vivir Mejor
SOMOS CAMBIO
laura rojas-marcos
A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad.
Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:
¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?
¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo?
¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?
¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?
Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.
