SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO

BENITEZ, PILAR / PILAR BENÍTEZ

17,90 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2018
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-253-5582-0
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOAYUDA SUPERACION
17,90 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Añadir a favoritos

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

Artículos relacionados

  • TU MICROBIOTA ADOLESCENTE EN ACCION
    GOMEZ, DRA. SILVIA / GONZALEZ, PATRICIA (MOFLETESCOLORADOS)
    La guía que ayuda a los adolescentes a entender qué les pasa por dentro para sentirse mejor por fuera.¿Por qué el estrés puede revolverte la tripa? ¿Qué tiene que ver tu intestino con el sueño y las emociones? ¿Sabías que la alimentación influye en la ansiedad que puedas sentir en tu día a día? ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor desde dentro? Elena, Carmen y Pablo tienen tre...
    Disponible en tienda y web

    20,90 €

  • SUPERA LA DIABETES TIPO 2
    RANGEL MARTINEZ, DRA. SANDRA
    La diabetes tipo 2 no comienza en el azúcarà comienza mucho antes.La verdadera pregunta no es cómo bajar la glucosa, sino por qué el organismo dejó de regularla correctamente. En este libro descubrirás un enfoque innovador basado en la ciencia más actual sobre microbiota, inflamación, resistencia a la insulina, nutrición y medicina funcional. La Dra. Sandra Rangel, gracias a añ...
    Disponible en tienda y web

    18,00 €

  • CANCER CON BRUJULA
    MOLINA BUENDIA, ELISA
    Un diagnóstico de cáncer cambia la vida en cuestión de segundos. Con él llegan el miedo, la incertidumbre, la ansiedad y preguntas para las que nadie parece prepararnos. Cáncer con brújula es una guía psicológica práctica y cercana que acompaña a pacientes, familiares y cuidadores a lo largo del proceso: desde el impacto del diagnóstico hasta el tratamiento:. Sobre cómo encauza...
    Disponible en tienda y web

    18,00 €

  • COMER MENTIRAS
    LOPEZ, MIGUEL (@NUTRECONCIENCIA)
    Comer es inevitable. Creerte todo lo que te cuentan sobre la comida, no. ¿Cómo nos la cuelan con lo que comemos? En un mundo obsesionado con dietas milagro, gurús de internet y soluciones que prometen ser definitivas, cada semana aparecen nuevos titulares sobre el miedo a los picos de glucosa, la demonización de los ultraprocesados, las bondades de las dietas «ancestrales» o cu...
    Disponible en tienda y web

    20,90 €

  • ADOLESCENCIA
    GALÁN BERTRAND, LUCÍA
    Ciencia, experiencia y emoción para entender y acompañar al adolescente que tenemos en casa, con toda la solvencia de una gran prescriptora.Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y ...
    Disponible en tienda y web

    23,90 €

  • ALTO EN PROTEÍNA
    GALANCHO, ISMAEL
    En la era del «alto en proteína», aprender a distinguir ciencia de marketing puede cambiar la forma en la que cuidas tu salud. Vivimos rodeados de envases que gritan «alto en proteína» como si acabaran de descubrir el secreto de la vida. Productos de toda la vida aparecen ahora con un sello nuevo y unos gramos extra que se pagan a precio de entrenamiento personal.Este libro par...
    Disponible en tienda y web

    21,90 €

Otros libros del autor

  • ¡SIÉNTETE RADIANTE!
    BENITEZ, PILAR / PILAR BENÍTEZ
    Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de autosanación, que se puede potenciar principalmente mediante la alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación y, relacionado con todo ello, la gestión de las emociones. Pilar Benítez, especialista en medicina natural, te dará las claves para que te transformes en la mejor versión de ti misma. Es la guía p...
    Por encargo en 24-72h

    17,95 €