Relajación total

Relajación total

TÉCNICAS CURATIVAS PARA ALIVIAR LA TENSIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU

John R. Harvey

16,00 €
IVA incluido
Sin Stock
Editorial:
ONIRO, S.A.
Año de edición:
1901
Materia
Psicología y autoayuda
ISBN:
978-84-9754-447-4
Páginas:
198
Encuadernación:
Rústica
16,00 €
IVA incluido
Sin Stock
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Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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