NEUROFITNESS

NEUROFITNESS

DESCUBRE LO QUE TU CEREBRO PUEDE HACER POR TI

HOFFMANN, CATALINA

9,95 €
IVA incluido
Disponible en tienda y web
Editorial:
Alienta Editorial
Año de edición:
2025
Materia
Psicología y autoayuda
ISBN:
978-84-1344-464-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
9,95 €
IVA incluido
Disponible en tienda y web
Añadir a favoritos

Aprende a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza.Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. La autora te ofrece múltiples ejercicios para que incorpores en tu día a día sea cual sea tu edad y te enseña a entrenar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nuevas áreas. Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que nunca habías pensado que tenías. «Gracias Catalina por enseñarnos de una forma amena, sencilla y divertida a conocer mejor y a cuidar a través del neurofitness a nuestro amigo y fiel acompañante de vida, nuestro cerebro.» Laura Rojas Marcos, doctora en Psicología Clíni

Artículos relacionados

  • ESTUCHE LUNA JAVIERRE
    JAVIERRE, LUNA
    El regalo perfecto para estas Navidades: un estuche precioso con los tres libros que te acompañarán en el viaje más importante de todos, el de conocerte a ti misma.La trilogía que ha enamorado a más de 200.000 lectores. Luna Javierre se convirtió en la escritora revelación de 2022 con su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a travé...
    Disponible en tienda y web

    50,70 €

  • SURFEAR LA VIDA
    FRANCESENA, AITOR
    Una lección vital por la leyenda del surf español.«No vas a volver al mar». «No vas a surfear nunca más». «No podrás tener una vida normal». Eso fue lo que le dijeron a Aitor Francesena el día en que la ola que lo arrojó al vacío se llevó su vista y, con ella, la vida que conocía. Pero el mar, ese mismo mar que lo dejó ciego, le devolvió algo aún más valioso: la certeza de que ...
    Disponible en tienda y web

    19,90 €

  • TRATATE BIEN
    PANIZO, MARTA (@CATARSIS.PSICOLOGIA)
    Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. La psic...
    Disponible en tienda y web

    18,95 €

  • COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICION ESPECIAL)
    ROJAS ESTAPE, MARIAN
    Nueva edición de Cómo hacer que te pasen cosas buenas en tapa dura y cantos pintados, el regalo ideal para estas Navidades.Un bestseller internacional que ya ha ayudado a más de 3.000.000 de personas en todo el mundo, en este libro entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emocio...
    Disponible en tienda y web

    23,90 €

  • MADERA DE LIDER
    PUIG, MARIO ALONSO
    Activa tu potencial, despierta nuevas capacidades y conviértete en el referente capaz de transformar equipos, decisiones y resultados.¿Cualquier persona puede ser un líder? ¿El líder nace o se hace? ¿Es el liderazgo un don natural, un rasgo de nuestra personalidad? Para el doctor Mario Alonso Puig la respuesta es evidente: el liderazgo se entrena. Porque todos los individuos al...
    Disponible en tienda y web

    19,90 €

  • COMO SOBREVIVIR A LAS PUTADAS DE LA VIDA
    GASCON, LORENA (@LAPSICOLOGAJAPUTA)
    No puedes elegir tus mierdas, pero puedes aprender a surfearlas.Seguramente ya te habrás dado cuenta de que en la vida no todo son unicornios y arcoíris, también pasan verdaderas putadas, y la mayoría de veces ni son culpa nuestra ni podemos hacer mucho para cambiarlo. Además, con tanto mensaje tóxico, es prácticamente un milagro permitirnos sentir nuestras emociones, compartir...
    Disponible en tienda y web

    19,90 €

Otros libros del autor

  • NEUROFITNESS AVANZADO
    HOFFMANN, CATALINA
    "Descubre el poder de tu cerebro y aprende a cuidarlo ...
    Por encargo en 48-72 h

    16,95 €