¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE

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MAJOR MOUVEMENT

20,50 €
IVA incluido
Sin stock (disponible en 24 a 48 horas)
Editorial:
Anaya Multimedia-Anaya Interactiva
Año de edición:
2022
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-415-4630-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
20,50 €
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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!

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