- Editorial:
- La Esfera de los Libros S.L.
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-9060-133-4
- Páginas:
- 172
- Encuadernación:
- Cartoné
- Colección:
- Psicología y salud
INTENSIDAD MAX
UN DESAFÍO DE 90 DÍAS
PATAKI, ELSA / SARTORIUS, FERNANDO
Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para...
Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida
Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.
Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.