- Editorial:
- Arcopress
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Salud y dietética
- ISBN:
- 978-84-16002-59-7
- Páginas:
- 157
- Encuadernación:
- Otros
HOMBRES SIN COMPLEJOS!
CASTILLEJO,RICARDO
Este practico manual no propone utopias. Se basa en realidades contrastadas por su autor, un periodista que ha trabajado duro para alcanzar el reto que se impuso: cambiar su estado fisico y su mentalidad de manera integral. Hombres sin complejos! te descubre los secretos para adentrarte en la mejor epoca de tu vida y convertirte en la envidia de veinteañeros, treintañeros, cincuentañeros... Trucos de belleza y nutricion de celebrities, actores o deportistas, un completo plan de ejercicios para ponerte en forma sin dejarte la piel en cada abdominal, asi como falsos mitos sobre el amor y el sexo en esta edad. En definitiva, en estas paginas encontraras un gran numero de retos motivacionales para convertirte en una persona cien por cien saludable, feliz y sin complejos. Porque el quid de la cuestion no esta en las modas, las tendencias, la belleza, ni siquiera en machacarte en el gimnasio... Todo reside en tu ACTITUD. Asi, a traves del blog: Estoy como nunca, podemos conocer, semanalmente, la forma de convertirnos, con paciencia y constancia, en la mejor version de nosotros mismos
