EMODIETA

EMODIETA

EL NUEVO MÉTODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL

DRA. REINA GARCÍA CLOSAS Y ALEJANDRO LORENTE

16,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
Salsa Books
Año de edición:
2014
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-15193-48-7
Páginas:
208
Encuadernación:
Otros
16,00 €
IVA incluido
No disponible
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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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