EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

SHAMASH ALIDINA

16,95 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Editorial:
Grupo Editorial CEAC, S. A.
Año de edición:
2018
Materia
Espiritualidad y crecimiento personal
ISBN:
978-84-329-0476-9
Páginas:
250
Encuadernación:
Otros
Colección:
Para Dummies
16,95 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Añadir a favoritos

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.


El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.


Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Artículos relacionados

  • MANIFEST
    NAFOUSI, ROXIE
    Un nuevo verbo ha irrumpido en las conversaciones: «manifestar», el verdadero secreto para empoderarse y tenerlo todo. Manifestar es ya un auténtico fenómeno editorial: primeros puestos en Amazon, clasificado entre los cinco libros más vendidos en Sunday Times, considerado por los medios como uno de los libros imprescindibles de 2022 y una auténtica revolución en las redes. Bas...
    Disponible en tienda y web

    10,00 €

  • SOBRENATURAL
    DISPENZA, JOE
    Tu realidad ya nunca volverá a ser la misma. Entra en el universo cuántico, donde nada es imposible.¿Sabías que posees la capacidad de transformar tu biología y protagonizar una profunda sanación a todos los niveles? ¿Que puedes escribir un futuro a medida de tus sueños y manifestarlo en tu vida? ¿Que estás neurológicamente equipado para vivir experiencias místicas y trascenden...
    Disponible en tienda y web

    17,50 €

  • LA CURACIÓN COMIENZA EN TU CUERPO
    PIPER, BRITTANY
    Brittany Piper es la creadora del programa Body Fiirst Healing® y una experta en el método Somatic Experiencing®. Propone un itinerario para facilitar la recuperación, fomentar la resiliencia y regular el sistema nervioso.Un libro práctico que enumera casos con los que te identificarás, repleto de comprensión y compasión, que ofrece técnicas somáticas que ayudarán a irte despre...
    Disponible en tienda y web

    25,00 €

  • MI CUERPO GENEALOGICO
    HOROWITZ, ELISABETH
    Insomnio, ansiedad, depresión, trastornos digestivos, cardíacos o respiratorios? Muchas de estas dolencias no nacen en nosotros, sino que son herencias invisibles que nos llegan desde nuestra historia familiar. A menudo se transmiten en silencio, como ecos de un trauma; son fragmentos de la historia afectiva de nuestros padres, abuelos y antepasados; vivencias que, sin que lo s...
    Disponible en tienda y web

    22,00 €

  • UN PUENTE HACIA EL ALMA
    RAQUEL SÁEZ
    "¿Y si la muerte no fuera un final, sino el reflejo de lo que hemos vivido? ...
    Disponible en tienda y web

    19,90 €

  • CUENTA ATRÁS PARA HACERTE RICO
    BYRNE, RHONDA
    Los problemas relacionados con el dinero tan solo son el resultado de una cosa increíblemente sencilla: nuestros pensamientos. De hecho, lo que es más importante, ¡la abundancia y la riqueza también dependen de nuestros pensamientos! Cuenta atrás para hacerte rico enfoca tu mente y centra tus pensamientos en la riqueza, la abundancia y el dinero a través de 21 hábitos sen...
    Disponible en tienda y web

    21,00 €

Otros libros del autor

  • VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
    SHAMASH ALIDINA
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios ...
    Por encargo en 24-72h

    25,95 €