AUTOCUIDADO

AUTOCUIDADO

52 SEMANAS PARA CUIDAR DE TI

PATRI PSICOLOGA

9,95 €
IVA incluido
Próxima aparición (en preventa)
Editorial:
Suma de Letras, S.L.
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-663-9672-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
9,95 €
IVA incluido
Próxima aparición (en preventa)
Añadir a favoritos

"¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón. No importa por dónde empieces ni cuánto tiempo tengas: aquí no hay normas rígidas ni juicios, solo el deseo de que te priorices y te trates con la ternura que te mereces. Atrévete a explorar, a disfrutar y a sorprenderte con cada experiencia, porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad y este libro es tu recordatorio semanal de que tú eres valiosa, importante y digna de tu propio amor. Haz de cada semana una oportunidad para florecer. Cuando te cuidas, todo cambia."

Artículos relacionados

  • BUFFY, CAZAVAMPIROS. EL CUENTO ILUSTRADO OFICIAL
    SMITH, KIM
    ¿QUÉ ES ESE RUIDO QUE VIENE DE DENTRO DEL ARMARIO?Buffy Summers, de ocho años, le tiene miedo a la oscuridad. Una noche, oye unos ruidos extraños que provienen del armario de su habitación y pide a sus mejores amigos Willow y Xander que la ayuden a investigar. Juntos y en pijama tendrán que ser valientes y unir sus fuerzas para combatir a los monstruos que habitan tras la puert...
    Disponible en tienda y web

    15,90 €

  • LAS MARAVILLOSAS HISTORIAS DE LA ABUELA BAJO LA NIEVE
    AMIOT, KARINE-MARIE
    Cuentos para leer antes de dormir: las historias favoritas de más de 100.000 familias SEIS HISTORIAS LLENAS DE SENSIBILIDAD Y TERNURA PARA RECIBIR EL INVIERNO LEYENDO EN FAMILIA Descubre la misteriosa carta que recibe el erizo Cobrizo, busca la estrella radiante de Pollito en la noche invernal, conoce al peluche más mono del mundo y siéntate a la mesa con Don Lobo y la familia ...
    Disponible en tienda y web

    15,90 €

  • MI CUADERNO DE NOTAS. LUCKY CHARM
    DEEGAN, ANNA
    ¡Escribe todo aquello que necesites recordar en tus notas adhesivas para no olvidarte de nada! Podrás escribir todo lo que necesites recordar en tus notas adhesivas y colocarlas donde quieras: en tu agenda, en tu escritorio, al lado del ordenador, ¡o en la nevera! ...
    Disponible en tienda y web

    7,95 €

  • CUENTO DE DON QUIJOTE, EL
    PASCUAL, EMILIO
    Una manera original y divertida de acercarse por primera vez al gran clásico de las letras hispanas. El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha es una de las obras más destacadas de la literatura española de todos los tiempos y una de las más importantes de la literatura universal. Conocedores en profundidad del clásico, el escritor y filólogo Emilio Pascual y el gran artist...
    Disponible en tienda y web

    18,00 €

  • LAS CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA
    STRELECKY, JOHN
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Disponible en tienda y web

    16,90 €

  • CENTELLA. LA PRIMERA RENA DE PAPA NOEL
    TAVARES, MATT
    CENTELLA, ¡AHORA UNA PELÍCULA ANIMADA DE DISNEY! El clásico navideño bestseller de The New York Times, ahora en una edición de lujo con sobrecubierta de la película. ¡Incluye un póster exclusivo de regalo!¿Qué pasaría si una familia corriente de renos se hiciera famosa de la noche a la mañana? Esta es la historia de cómo Centella, una joven rena, resultó elegida para guiar el t...
    Disponible en tienda y web

    15,90 €

Otros libros del autor

  • ASÍ LIDERAS, ASÍ COMPITES
    PATRI PSICOLOGA
    Si como afirma Jorge Valdano el fútbol es un laboratorio de la vida, la figura del entrenador resulta ideal como punto de partida para comprender las verdaderas claves de la dirección de equipos y de la gestión de personas. Partiendo de esta premisa, Patricia Ramírez explica en Así lideras, así compites las herramientas que permitirán al lector mejorar sus capacidades cuando se...
    Por encargo en 24-72h

    10,95 €

  • CÓMO TENER TIEMPO PARA TODO
    PATRI PSICOLOGA
    En este libro no encontrarás consejos para ser más rápido, para hacer más cosas ni para que organices tu agenda como el Tetris. Todo lo contrario. Las palabras «rápido», «deprisa» y «ya» las carga el diablo. Cómo tener tiempo para todo pretende que aprendas a honrar tu tiempo y lo disfrutes y lo aproveches en beneficio de tu salud física y mental. Aquí encontrarás herramientas ...
    Por encargo en 24-72h

    10,95 €