ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS

ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS

CAMPILLO SOTO, ÁLVARO

12,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
RBA LIBROS, S.A.
Año de edición:
2013
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-9006-757-4
Páginas:
208
Encuadernación:
Otros
12,00 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del
deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que
se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para
regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también
que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.
Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar
también su rendimiento deportivo.

Artículos relacionados

  • GUÍA ESENCIAL DE RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Prologado por Rick Doblin, PhD En esta guía aprenderá todo lo esencial sobre la historia, neurociencia, legalidad, aplicaciones terapéuticas y reducción de riesgos de las sustancias psicodélicas más prometedoras para la ciencia. Tras décadas de prohibición internacional estas moléculas están volviendo a los laboratorios y las clínicas, de la mano de la ciencia más rigurosa, par...
    Disponible en tienda

    19,95 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN
    XUSA SANZ
    La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios aporta la copa menstrual? ¿El estrés afecta al ciclo? ¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual? En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes te...
    Disponible en tienda

    9,95 €

  • MEJOR DEFENSA, LA
    RICHTEL, MATT
    Términos como «anticuerpos», «vacuna», «antígeno» o «sistemainmunitario» han pasado a formar parte de nuestras conversacioneshabituales. Sin embargo, no siempre somos conscientes de losprodigiosos mecanismos biológicos que designan.¿Quédistintos elementos conforman el sistema inmunitario? ¿Qué son lasenigmáticas células T? ¿Cómo nos protege el microbioma de lasenfermedades? ¿Po...
    Disponible en tienda

    21,00 €

  • DOS COMIDAS AL DÍA
    SISSON, MARK
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, ...
    Disponible en tienda

    19,90 €

  • LA VIDA ES MÁS DULCE SIN AZÚCAR
    RODRIGUEZ, ANTONIO
    Es un polvo blanco que mata a millones de personas cada año. Se dice que su consumo genera una inyección de energía, aunque en realidad nos la quita, dejándonos exhaustos. Produce consecuencias nefastas para nuestro metabolismo, el cerebro, la salud dental y la calidad de vida. No, no es lo que parece. Es el azúcar, una sustancia que libera dopamina y estimula los receptores de...
    Disponible en tienda

    19,00 €

  • EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO
    SARI ARPONEN / ARPONEN, SARI
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
    Disponible en tienda

    17,95 €

Otros libros del autor

  • ADELGAZAR PARA EJECUTIVOS
    CAMPILLO SOTO, ÁLVARO
    En la actualidad, la obesidad supone una de las tresprimeras causas de muerte en la población generaldebido a que interviene en el desarrollo de las enfermedadescardiovasculares (infartos de miocardio,infartos cerebrales), en la diabetes y en el cáncer. Losejecutivos no son una excepción.En este libro proponemos un sistema práctico, sencilloy muy efectivo para perder peso, sin ...
    No disponible

    16,00 €