- Editorial:
- Larousse Editorial, S.A.
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Salud y dietética
- ISBN:
- 978-84-19436-65-8
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
ALIMENTACIÓN INTUITIVA
EL LIBRO ANTIDIETAS
COMBREMONT, NOÉMIE
Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más. La alimentación intuitiva pretende instaurar una relación positiva con la comida, recuperar las sensaciones que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios sanos sin centrarse en la pérdida de peso. Según este enfoque, si aprendes a escuchar a tu cuerpo y a respetar las necesidades de tu organismo, no existen alimentos «prohibidos» y, por tanto, gracias al sentido común y a la ausencia de restricciones, el peso se estabilizará de forma natural. Descubre con 65 apetitosas y sencillas recetas el camino hacia la alimentación intuitiva. Prepáralas y... ¡disfrútalas sin remordimientos!
