A LA MIERDA LA DIETA

A LA MIERDA LA DIETA

FERNANDEZ-RENAU (@NUTRIRAYES), JULIA

18,95 €
IVA incluido
Por encargo en 24-72h
Editorial:
ALFAGUARA
Año de edición:
2026
Materia
Salud y dietética
ISBN:
979-13-87949-62-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
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La mejor dieta es la que no existe. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos. Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutrición antidietas.

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