- Editorial:
- DIANA
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-18118-98-2
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
52 MANERAS DE CAMINAR
DESCUBRE LOS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y ESPIRITUALES DEL ARTE DEL PASEO
ANNABEL STREETS
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
