- Editorial:
- La Esfera de los Libros S.L.
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9164-220-6
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ESFERA
RESPIRANDO ALEGRÍA
RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS
SERRANO, ISABEL
La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración? - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida
