Librería Fábula REFUERZA TUS DEFENSAS. CONSIGUE UN SISTEMA INMUNITARIO FUERTE DE FORMA NATURAL

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REFUERZA TUS DEFENSAS
Título:
REFUERZA TUS DEFENSAS. CONSIGUE UN SISTEMA INMUNITARIO FUERTE DE FORMA NATURAL
Subtítulo:
Autor:
VARGAS, ÁLVARO
Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2021
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-253-6036-7
Páginas:
220
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24/48h
18,90 € Comprar

Sinopsis

A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones. El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas). Con este libro descubrirás los diez alimentos fundamentales a los más perjudiciales, cómo nos ayudan los probióticos y prebióticos, así como los hábitos que le benefician y los que lo debilitan. Álvaro Vargas nos presenta un libro práctico y útil. Lleno de información sencilla, directa, pero rigurosa y necesaria en un momento como el actual. Para cerrar, encontraremos un delicioso, cómodo y fácil recetario para cuidar nuestros intestinos y reforzar las defensas, con veinte platos que conseguirán convertir nuestro organismo en una barrera contra virus y bacterias perjudiciales. Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sencilla, sana y sostenible. Es autor de A comer se aprende y Vegesanísimo (Planeta 2018 y 2019).