- Editorial:
- PLANETA, S.A.
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-08-23718-1
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
MUCHO MÁS QUE FITNESS
MOTÍVATE Y PONTE EN FORMA EN 2 SEMANAS
CESC ESCOLÀ
Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.
