- Editorial:
- QUARTO
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-0-85762-814-5
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
MEDITACIÓN PARA TODOS
PRÁCTICAS SEMANALES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, ALCANZAR EL EQUI
WATKINS, PAULA
17,95 €
IVA incluido
No disponible
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Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.
Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.