Librería Fábula LA BIBLIA DEL PILATES. GUÍA DEFINITIVA DE EJERCICIOS DEL MÉTODO PILATES

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

LA BIBLIA DEL PILATES
Título:
LA BIBLIA DEL PILATES. GUÍA DEFINITIVA DE EJERCICIOS DEL MÉTODO PILATES
Subtítulo:
Autor:
FERRIS, JO
Editorial:
Gaia Ediciones
Año de edición:
2013
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-8445-462-5
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 24/48h
16,95 € Comprar

Sinopsis

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.