- Editorial:
- Amat Editorial
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Salud y dietética
- ISBN:
- 978-84-18114-45-8
- Páginas:
- 152
- Encuadernación:
- Otros
INSOMNIO, EL
CÓMO COMBATIR LAS NOCHES EN BLANCO
VICTORIA DE LA FUENTE
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Dormir bien es vital para disfrutar de una buena salud. La mayoría de nosotros pasamos casi un tercio del día durmiendo, pero desconocemos qué nos sucede a nivel neurológico durante esas horas y cómo nos afecta en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. El tratamiento del insomnio depende de las causas que lo hayan creado, por lo que es importante conocer si los motivos son fisiológicos, emocionales, psicológicos o provocados por el uso de determinados fármacos.