Librería Fábula CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Título:
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Subtítulo:
Autor:
MARÍN, FRANCISCO; SIERRA, CHARO; SIERRA VAZQUEZ, ROSARIO; VERA MARÍN; VARELA G., FRANCISCO
Editorial:
RBA LIBROS, S.A.
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9187-248-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin Stock
18,00 € Comprar

Sinopsis

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados