- Editorial:
- Tutor
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-18655-01-2
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Otros
CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUAL
NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
SCHOENFELD, BRAD
Nueva edición de la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular. Este libro es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, reconocido experto internacional de la materia, constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos. Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. La inclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles, incluyendo recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la