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CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
Título:
CAMBIA TU CUERPO, MEJORA TU VIDA
Subtítulo:
Autor:
JOEL TORRES MUNDOENFORMA
Editorial:
MARTÍNEZ ROCA, S.A.
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-270-4688-7
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin Stock
17,90 € Comprar

Sinopsis

¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de buen entrenamiento? ¿Cuántas repeticiones debo realizar por serie para ganar músculo?
El creador de MUNDOENFORMA, Joel Torres, propone un método definitivo para instaurar hábitos saludables en nuestro día a día con el fin de conseguir nuestra mejor versión.
Un libro que pone el foco en la alimentación y en la pérdida de peso con un objetivo claro: preparar nuestra mente con el objetivo de decir adiós a la grasa corporal de forma saludable.