- Editorial:
- Kier
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Espiritualidad y crecimiento personal
- ISBN:
- 978-84-17581-03-9
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
ANSIOSAMENTE
100 CLAVES PRÁCTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE Y VOLVER A S
JAIME, ADRIAN
El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir ; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.