Librería Fábula ANSIOSAMENTE. 100 CLAVES PRACTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE Y VOLVER A S

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ANSIOSAMENTE
Título:
ANSIOSAMENTE. 100 CLAVES PRACTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE Y VOLVER A S
Subtítulo:
Autor:
JAIME, ADRIAN
Editorial:
Kier
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-17581-03-9
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 24/48h
13,60 € Comprar

Sinopsis

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir ; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.