Librería Fábula ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD. ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
Título:
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD. ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
Subtítulo:
Autor:
PORTAL TORICES, MARIA JOSE
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.L.
Año de edición:
2019
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9910-730-1
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
Tercera edad
29,50 € Comprar

Sinopsis

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes.
El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo.
Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y también para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz.
Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración. Las numerosas y amplias fotografías facilitan la comprensión de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatómicas de los músculos trabajados. Incluye también un apartado en el que se explica