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PRIMEROS 20 MINUTOS, LOS

REYNOLDS,GRETCHEN

¿Sabías que 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día son suficientes para obtener los máximos beneficios para tu salud?Ya sea porque te estás preparando para correr una maratón o solo porque quieres poder subir las escaleras sin perder el aliento, este es el libro ideal para aprender a llevar una vida más saludable y a entrenar mejor.Tras consultar a expertos en fisiología...

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