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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL BALONCESTO

NATIONAL STRENGTH AND CONDITIO / NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION / GILLETT, JAVAIR / BURGOS, BILL

Mejorar el rendimiento con base en la ciencia. Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También ...

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