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COMUNÍCATE COMO UN BUDISTA

KANE, CYNTHIA

. Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la prácticade la atención plena.. El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relacionespersonales.. Incluye ejercicios de reflexión y meditaciónpara comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión.La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimosque sí pero q...

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PON UN MONJE EN TU CABEZA

KANE, CYNTHIA

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente ...

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