Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: alejandra vidal

6 resultados

  • TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS + CD
    VIDAL, ALEJANDRA
    ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a ...
    En 2-3 días hábiles

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE YOGA
    VIDAL, ALEJANDRA
    El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional.¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a p...
    En 2-3 días hábiles

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI
    VIDAL,ALEJANDRA
    EL REIKI, LA SANACIÓN MEDIANTE LA IMPOSICIÓN DE MANOS, ES UNA MARAVILLOSA TÉCNICA QUE TE AYUDARÁA CONSEGUIR EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL Y ES CAPAZ DE CURAR CIENTOS DE ENFERMEDADES.TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI ES UNA GUÍA PRÁCTICA, AMENA Y ÚTIL QUE PONE ...
    En 2-3 días hábiles

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN
    VIDAL,ALEJANDRA
    ¿TE RESULTA IMPOSIBLE DEJAR DE PENSAR EN MIL COSAS POR MINUTO? ¿AUN ESTANDO DE VACACIONES TUCABEZA NO PARA Y EL RELAX TE PARECE INALCANZABLE? SI ESTO TE OCURRE, NO LO DUDES, ­COMIENZA A MEDITAR!EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓNÀ SON PRODUCTO DE LA FREN ...
    En 2-3 días hábiles

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    ALEJANDRA VIDAL
    EL MÉTODO PILATES ES UNA DE LAS HERRAMIENTAS MÁS EFECTIVAS QUE EXISTEN EN LA ACTUALIDAD PARA CUIDAR DEL CUERPO Y DE LA MENTE. ESTA TÉCNICA, QUE PRACTICAN CELEBRIDADES COMO JENNIFER ANISTON, UMA THURMAN O MADONNA, MEJORA LA FUERZA Y LA CONDICIÓN FÍSICA DE ...
    En 2-3 días hábiles

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    ALEJANDRA VIDAL
    RESPIRAR BIEN ES UNA FUENTE DE SALUD Y UN FANTÁSTICO RECURSO PARA RELAJARNOS. UNA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, PROFUNDA, PAUSADA Y ADECUADA EN CADA MOMENTO REPERCUTE DE FORMA BENEFICIOSA EN NUESTRA SALUD Y ACTIVA LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA, EL MEJOR ANTIDEPRE ...
    En 2-3 días hábiles

    18,00 €